Puutarhakierros

Puutarhakierroksella tutustumme neljään eri puutarhatyyppiin: mummolan piha, hyötytarha, zen-piha ja metsäpuutarha. Oppaan johdolla perehdymme eri osien rakenteisiin ja kasveihin niin pihasuunnittelun, ekologisuuden kuin puutarhan hyvinvointivaikutustenkin kantilta. Katselemme kaverikasveja, tuoksuttelemme sesongin parhaita kasviparfyymeja, ihmettelemme harvinaisempia erikoisuuksia ja opimme kukkaisruoka-kasveista. Mielenkiinnon kohteena ovat myös erilaisten pintojen esteettisyys, toiminnallisuus ja helppohoitoisuus. Värien vaikutus tilan tuntuun, tunnelmaan ja mielialaan, niitäkin pohdimme porukalla. Oppaanne kierroksella on Marita Wallin, pihasuunnittelija, viherrakentaja, puutarhaterapeutti ja palautumisohjaaja.

Lempikukkasi kankaalle

Meillä kaikilla taitaa olla oma lempikukka. Se saattaa löytyä luonnosta tai olla itse kasvatettu. Kenties se on muisto mummolan kukkapenkistä tai sinulle tuodusta tuliaiskukkasesta. Lempikukkaan liittyy usein monia mieleisiä muistikuvia.

Puutarhakierroksen jälkeen palautamme mieleen rakkaan kukkamme ja maalaamme sen. Minkä muotoisia ovat sen lehdet ja millä lailla hehkuvat värit? Kuinka terälehdet asettuvat toistensa lomaan? Onko kauneinta juuri avautuva nuppu vai kauneimmassa kukoistuksessa oleva kukinto? Kenties voit jopa aistia ajatuksissasi tuoksun valmista kuvaa katsoessasi. Kaikki kukat ovat kauniita, mutta mikä on sinulle se mieleisin, sinun suosikkisi?​

Sinä osaat varmasti, sillä tärkeintä on itse tekeminen ja uskallus kokeilla. Houkuttelen sinua yllättymään ja lumoutumaan omasta luovuudestasi ja osaamisestasi. Tekemiseen ei tarvita minkäänlaista taiteellista osaamista ja se sopii kaikille. Ilmapiiri on hyväksyvä, tekeminen ikimuistoista ja jokainen saa osallistua omalla tavallaan!

Kukkaisruoka

Puutarhamme eri osista löytyy monenmoista herkkua. Hyötykasvien ja villiyrttien lisäksi puhtaat, luomukasvatetut kukat ja niiden lehdet sopivat mainiosti raikkaisiin salaatteihin, täyteläisin pastoihin ja meheviin patoihin sekä tietysti raikkaisiin ja värikkäisiin juomiin. Ruusun ja syreenin kukat maustavat jälkiruokia ja horsman ja mustaviinimarjan lehdet maustavat juomia. Kukkaisruoka hemmottelee sekä visuaalista silmää että herkkusuuta. Tule nauttimaan sesongin parhaimmistoa ja kuulemaan lisää kukkaisruokaideoita.

Luova taidepaja

Kuinka usein sinä mietit oman elämäsi kiitollisuuden aiheita? Aivan jokaisen elämässä on lukuisia asioita, jotka ovat hyvin ja joista voi kiittää. Kiitollisuuden tunne on ihmisen selviytymisen kannalta elintärkeää. Lukuisat tutkimukset vahvistavat havaintoja siitä, miten kiitollisuus kohottaa ihmisen mielialaa.Tule taidepajalle tekemään omannäköinen kiitollisuus-kirjahylly. Korvaamme perinteisen kirjahyllyn omalla, henkisellä kirjahyllyllä. Mitä kirjoja siitä löytyy? Minkä kokoinen ja montako hyllyä siinä on? Entä minkälaisia kirjoja haluat sinne laittaa: paksuja, ohuita tai ehkä jopa kirjasarjoja eri aiheista? Miten järjestelet kirjat hyllyille?

Luova taidepaja on iloa, hauskuutta, yhdessäoloa ja rentoutumista! Taidetyöpajassa saa porukalla päästellä ja revitellä maaleilla ja väreillä. Tule kokemaan väreillä leikkimisen vapaus! Luovan taidetyöskentelyn avulla saat kokea jotakin ehkä ennen kokematonta, onnistumisen iloa ja riemua. Luovassa taidepajassa saatat yllättyä ja lumoutua omasta luovuudestasi. Eikä tarvitse edes osata!

Tekemiseen ei siis tarvita minkäänlaista taiteellista osaamista ja se sopii kaikille!

Asahi-terveysliikunta

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva Asahi-terveysliikunta on Suomessa kehitetty vaivoja hoitava ja ennaltaehkäisevä hoito. Rauhalliset liikkeet etenevät hitaan hengityksen tahdissa. Niskaa ja hartianseutua hoitava Asahi vahvistaa selkää ja tukee tasapainoa. Yleensä seisten tehtävät perusliikkeet voit tehdä myös tuolilla istuen. Apuna voit käyttää voimatankoa tai keppiä.